Porkkanasosekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 325 g | 5 kpl | 106 kcal | 2 g | 18 g | 0,7 g | 8,3 g | ||||
| Kanaliemivalmiste, kuutio (Reformi), annos 12g | 12 g | 36 kcal | 1,3 g | 1,8 g | 2,5 g | 0,1 g | |||||
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 34 kcal | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g | 0 g | ||
| Vesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 3 annosta | 937 g | 176 kcal | 6,4 g | 25 g | 3,3 g | 8,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 312 g | 59 kcal | 2,1 g | 8,3 g | 1,1 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 19 kcal | 0,7 g | 2,6 g | 0,4 g | 0,9 g | |||||
Keitä 5 porkkanan viipaleet kanaliemessä, soseuta ja lisää 1 dl rasvatonta maitoa