Appelsiinohukaiset

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Appelsiinimehu (Tropicana), annos 100g		500 g					225 kcal	3,5 g	45 g	2,5 g	2,5 g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	316 kcal	15 g	24 g	18 g	0 g
Kananmuna kuoreton		220 g	4 kpl				314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		325 g			33 rl	5 dl	1115 kcal	33 g	228 g	3,9 g	11 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sokeri		43 g	14 kpl	11 tl	3,5 rl	1/2 dl	173 kcal	0 g	43 g	0 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	1593 g					2143 kcal	79 g	340 g	46 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	133 g					179 kcal	6,6 g	28 g	3,9 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					135 kcal	5 g	21 g	2,9 g	0,9 g

Sekoita kananmunat, apppelsiinimehu, maito ja jauhot tasaiseksi taikinaksi, mausta suolalla ja sokerilla.

Paista haluamassasi rasvassa.

(Voilla paras maku)