Tomaatti couscous

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Couscous, täysjyvä, gogreen		175 g					597 kcal	19 g	126 g	2,3 g	15 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		2.5 g					4,3 kcal	0,2 g	0,8 g	0 g	0 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		250 g	2 kpl				50 kcal	1,5 g	10 g	0,8 g	3,5 g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		250 g					300 kcal	8,5 g	9 g	25 g	0 g
Korianteri, tuore, annos 20g		50 g					10 kcal	1 g	2 g	0,3 g	1,5 g

	Koko resepti 4 annosta	933 g					961 kcal	31 g	147 g	28 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	233 g					240 kcal	7,6 g	37 g	7,1 g	4,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					103 kcal	3,3 g	16 g	3 g	2,1 g

Lämmitä vesi kiehuvaksi, lisää suola, sitruunapippuri ja couscous ja sekoita.

Ota kattila levyltä ja anna vetäytyä kannen alla noin 5-7min.

Lisää tomaatiti ja ruokakerma ja sekoita ja kuumennankiehuvaksi.

Lisää lopuksi korianteri.