Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		120 g	1 kpl				238 kcal	3,2 g	0,9 g	23 g	8 g
Kananmuna, keitetty		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Sitruunamehu, laimentamaton		5 g					1,1 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		30 g	0,6 kpl			1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Sinappi		15 g		3 tl	0,9 rl	0,1 dl	20 kcal	0,7 g	2,1 g	0,9 g	0,3 g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		6 g					49 kcal	0 g	0 g	6 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	234 g					394 kcal	11 g	4,7 g	36 g	8,8 g
	Ravintosisältö / annos	234 g					394 kcal	11 g	4,7 g	36 g	8,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					169 kcal	4,8 g	2 g	15 g	3,8 g

Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!