Tulinen porkkanaraaste
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 325 g | 5 kpl | 91 kcal | 2 g | 19 g | 0,7 g | 8,1 g | ||||
| Chili paprika punainen | 20 g | 8 kcal | 0,4 g | 1,8 g | 0 g | 0 g | |||||
| Inkivääri, tuore, silputtu | 10 g | 8 kcal | 0,2 g | 1,8 g | 0,1 g | 0,2 g | |||||
| Korianteri, tuore, annos 20g | 20 g | 4 kcal | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g | 0,6 g | |||||
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10 g | 2,1 kcal | 0 g | 0,2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 385 g | 113 kcal | 3 g | 24 g | 0,9 g | 8,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 39 g | 11 kcal | 0,3 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 29 kcal | 0,8 g | 6,2 g | 0,2 g | 2,3 g | |||||
Raasta ainekset yleiskoneesssa.
Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.
Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.
basmatiriisin ja rajah-curryn kera.
Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.
Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.
basmatiriisin ja rajah-curryn kera.