Rukiiset teeleivät

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ruishiutale		150 g			30 rl	5 dl	443 kcal	13 g	78 g	3,8 g	21 g
Vehnäjauho puolikarkea		325 g			33 rl	5 dl	1115 kcal	33 g	228 g	3,9 g	11 g
Leivinjauhe		15 g		3 tl	1 rl		26 kcal	0,8 g	5,7 g	0 g	0,1 g
Ruokasooda		5 g		1 tl	1/3 rl		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruokasuola jodioitu		3.5 g		1/2 tl	0,2 rl		0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Rypsiöljy		56 g		11 tl	4 rl	0,6 dl	495 kcal	0 g	0 g	56 g	0 g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug		400 g		80 tl	27 rl		120 kcal	12 g	14 g	0,4 g	0 g

	Koko resepti 20 annosta	967 g					2249 kcal	59 g	338 g	64 g	32 g
	Ravintosisältö / annos	48 g					112 kcal	2,9 g	17 g	3,2 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					233 kcal	6,1 g	35 g	6,6 g	3,4 g

Paista 225 astetta, 15 minuuttia.