Kolmen viljan helmi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 100 g | 350 kcal | 8,6 g | 70 g | 1,6 g | 11 g | |||||
| Vesi | 231 g | 46 tl | 15 rl | 2,3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 331 g | 350 kcal | 8,6 g | 70 g | 1,6 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 166 g | 176 kcal | 4,3 g | 35 g | 0,8 g | 5,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 106 kcal | 2,6 g | 21 g | 0,5 g | 3,3 g | |||||
Kolmen viljan helmi keitettynä