Vuohenjuusto-tomaatti-basilika-salaatti-
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 15 g | 34 kcal | 0,8 g | 2,6 g | 2,1 g | 0,9 g | |||||
| Tomaatti | 250 g | 2 kpl | 57 kcal | 1,4 g | 8,6 g | 0,8 g | 3,5 g | ||||
| Ruukkusalaatti (oksasen puutarha oy) (Suomi), annos 100g | 100 g | 10 kcal | 1,1 g | 1 g | 0,2 g | 1 g | |||||
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 35 g | 10 kcal | 0,5 g | 1,7 g | 0,1 g | 0,6 g | |||||
| Vuohenjuusto 12 Petits Chevres Doux (President), annos 16g | 70 g | 176 kcal | 11 g | 1,1 g | 14 g | 0 g | |||||
| Basilika, tuore | 50 g | 20 kcal | 1,6 g | 2,5 g | 0,4 g | 2 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 520 g | 307 kcal | 17 g | 18 g | 18 g | 8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 260 g | 153 kcal | 8,3 g | 8,8 g | 8,8 g | 4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 59 kcal | 3,2 g | 3,4 g | 3,4 g | 1,5 g | |||||
1 ruukkusalaatti
2 tuoretta tomaattia
1 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä (kuutioituna)
100 g vuohenjuustoa (valmiiksi viipaloitua) murennettuna
1 kevätsipuli varsineen
muutama basilikanlehti
-mausteeksi ruusu/himalajansuolaa ja mustapippuria (voi maustaa reippaalla kädellä!)
Silppua, sekoita, nauti (hyvällä omallatunnolla)
2 tuoretta tomaattia
1 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä (kuutioituna)
100 g vuohenjuustoa (valmiiksi viipaloitua) murennettuna
1 kevätsipuli varsineen
muutama basilikanlehti
-mausteeksi ruusu/himalajansuolaa ja mustapippuria (voi maustaa reippaalla kädellä!)
Silppua, sekoita, nauti (hyvällä omallatunnolla)