Tonnifisukkapinaattiraejuustolasagne

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lasagnelevy Rainbow		150 g				551 kcal	21 g	107 g	4,7 g	4,5 g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		200 g	50 tl	20 rl	2,4 dl	160 kcal	26 g	4 g	4 g	0 g
pakaste pinaattia paloina (Apetit kesäpöytä), annos 150g		150 g				21 kcal	2,9 g	0,6 g	0,8 g	0 g
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)		165 g		17 rl	3 dl	297 kcal	38 g	0 g	13 g	0 g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g		175 g				525 kcal	46 g	3,5 g	37 g	0 g
Ruokakerma Valio 5%		200 g				120 kcal	2,4 g	5,6 g	10 g	0 g
Salamisuikaleet, Snellman		30 g				137 kcal	6,3 g	0,2 g	12 g	0 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	91 kcal	6 g	10 g	3 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1270 g				1901 kcal	148 g	130 g	85 g	4,5 g
	Ravintosisältö / annos	127 g				190 kcal	15 g	13 g	8,5 g	0,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				150 kcal	12 g	10 g	6,7 g	0,4 g

Kokoa niinkuin tavan lasagne.

Ainesmäärät suunnilleen summamutikalla viskattu tähän, paisto 200c n. 40min.