Mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 100 g | 10 kcal | 1,1 g | 0,8 g | 0,2 g | 1 g | |||||
| Kurkku, tuore | 200 g | 1/2 kpl | 4,4 dl | 20 kcal | 1,2 g | 3,4 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 220 g | 315 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Koko resepti 3 annosta | 570 g | 358 kcal | 31 g | 7,3 g | 23 g | 3,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 190 g | 119 kcal | 10 g | 2,4 g | 7,7 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 63 kcal | 5,4 g | 1,3 g | 4,1 g | 0,6 g | |||||
Keitä kananmunat, pilko kurkku, salaatti, sipuli & mozzarella.
Laita sekaisin kulhoon.
Laita sekaisin kulhoon.