Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 110 g | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | |||||
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 33 kcal | 3,3 g | 4,9 g | 0 g | 0 g | ||
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 100 g | 720 kcal | 0,5 g | 0,5 g | 80 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Vanilliinisokeri, teelusikka | 10 g | 40 kcal | 0 g | 10 g | 0 g | 0 g | |||||
Exquisa mustikkarahka 0,2% | 300 g | 270 kcal | 19 g | 48 g | 0,6 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 228 g | 23 rl | 3,5 dl | 781 kcal | 23 g | 159 g | 2,7 g | 8 g | |||
Mustikka metsä- | 200 g | 17 rl | 3,3 dl | 88 kcal | 1 g | 13 g | 1,2 g | 6,6 g | |||
Koko resepti 10 annosta | 1058 g | 2106 kcal | 61 g | 239 g | 96 g | 15 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 106 g | 211 kcal | 6,1 g | 24 g | 10 g | 1,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 199 kcal | 5,8 g | 23 g | 9 g | 1,4 g |