Kalakeitto(rasv.maito)

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Seiti pakaste 400 g    310 kcal70 g0 g2,8 g0 g
Peruna, keskikokoinen 60g350 g5 kpl   210 kcal5,3 g46 g0,4 g3,2 g
Voi 14 g 2,8 tl1 rl0,2 dl102 kcal0,2 g0,1 g11 g0 g
Vesi600 g 120 tl40 rl6 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)400 g 80 tl27 rl 104 kcal13 g12 g0 g0 g
Vehnäjauho puolikarkea 10 g  1 rl0,2 dl34 kcal1 g7 g0,1 g0,4 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
1774 g    760 kcal90 g65 g15 g3,6 g
Ravintosisältö / annos355 g    152 kcal18 g13 g2,9 g0,7 g
Ravintosisältö / 100g100 g    43 kcal5,1 g3,7 g0,8 g0,2 g
Lisäksi mausteet.