Kalkkuna Kaalilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1000 g | 240 kcal | 12 g | 34 g | 2 g | 21 g | |||||
| Puuroriisi | 200 g | 700 kcal | 12 g | 152 g | 3,4 g | 4,6 g | |||||
| Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g | 400 g | 556 kcal | 76 g | 0 g | 28 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 110 g | 2 kpl | 1,2 dl | 30 kcal | 1,4 g | 5,3 g | 0,2 g | 1,9 g | |||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Siirappi | 20 g | 2,9 tl | 1 rl | 0,1 dl | 60 kcal | 0 g | 15 g | 0 g | 0 g | ||
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 11 g | 31 kcal | 0,9 g | 1 g | 2,6 g | 0,2 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1796 g | 1695 kcal | 109 g | 207 g | 42 g | 28 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 225 g | 212 kcal | 14 g | 26 g | 5,2 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 94 kcal | 6,1 g | 12 g | 2,3 g | 1,5 g | |||||
Keitä riisi kasviliemessä noin 10 min
Leikkaa kaali suikaleiksi, silppua sipuli
Lisää kaalisuikaleet ja sipuliriisin päälle, keitä kunnes riisi kypsää.
Sekoita joukkoonjauheliha, mausteet ja kanamuna.
Siirrä vuokaan ja paista 200-asteessa noin tunti.
Leikkaa kaali suikaleiksi, silppua sipuli
Lisää kaalisuikaleet ja sipuliriisin päälle, keitä kunnes riisi kypsää.
Sekoita joukkoonjauheliha, mausteet ja kanamuna.
Siirrä vuokaan ja paista 200-asteessa noin tunti.