Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 127 g | 32 tl | 13 rl | 1,5 dl | 102 kcal | 17 g | 2,5 g | 2,5 g | 0 g | ||
Kaurahiutale | 20 g | 3,3 rl | 1/2 dl | 75 kcal | 2,9 g | 11 g | 1,5 g | 2 g | |||
Reilun kaupan kaakaojauhe luomu (Pirkka), annos 6g | 7 g | 27 kcal | 1,5 g | 0,8 g | 1,5 g | 0 g | |||||
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 50 g | 0,3 kpl | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0,7 kcal | 0,2 g | 0 g | 0 g | 0 g | |
Banaani, kuorittu | 50 g | 0,4 kpl | 44 kcal | 0,5 g | 9 g | 0,2 g | 0,9 g | ||||
Makeutusjauhe, Pirkka | 2 g | 7,5 kcal | 0 g | 1,8 g | 0 g | 0 g | |||||
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4 g | 16 kcal | 0 g | 4 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 1 annosta | 260 g | 271 kcal | 22 g | 30 g | 5,7 g | 2,9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 260 g | 271 kcal | 22 g | 30 g | 5,7 g | 2,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 104 kcal | 8,3 g | 11 g | 2,2 g | 1,1 g |