ToMin mansikkasmoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mansikka		288 g			29 rl	5,8 dl	134 kcal	1,4 g	24 g	0,6 g	5,5 g
Jogurtti, rasvaa 1,5 (Milbona), annos 100g		375 g					221 kcal	19 g	23 g	5,6 g	0 g
Banaani, kuorittu		118 g	0,9 kpl				103 kcal	1,3 g	22 g	0,5 g	2,1 g
Maito, Kevyt		50 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	23 kcal	1,6 g	2,4 g	0,8 g	0 g
	Koko resepti 2 annosta	831 g					481 kcal	23 g	72 g	7,5 g	7,6 g
	Ravintosisältö / annos	416 g					241 kcal	12 g	36 g	3,8 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					58 kcal	2,8 g	8,6 g	0,9 g	0,9 g