Kurret täytettynä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 827 g | 2,4 kpl | 149 kcal | 4,6 g | 21 g | 3,3 g | 5,8 g | ||||
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 390 g | 156 kcal | 6,6 g | 32 g | 0,4 g | 5,5 g | |||||
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 150 g | 420 kcal | 29 g | 0 g | 35 g | 1,5 g | |||||
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 200 g | 50 kcal | 1,8 g | 9 g | 0,8 g | 3,8 g | |||||
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 400 g | 480 kcal | 76 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1967 g | 1255 kcal | 118 g | 62 g | 59 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 492 g | 314 kcal | 29 g | 15 g | 15 g | 4,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 64 kcal | 6 g | 3,1 g | 3 g | 0,8 g | |||||
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!