Jk1903 Pinaattiletut vohvelitaikinaan

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	132 kcal	13 g	20 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kananmuna 50g(kpl)		100 g					126 kcal	11 g	0,3 g	9 g	0 g
Flora culinesse		75 g					555 kcal	0 g	0 g	62 g	0 g
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g		165 g					594 kcal	18 g	117 g	3,5 g	0 g
Grahamjauho		35 g		12 tl	3,9 rl	0,6 dl	115 kcal	3,7 g	21 g	0,8 g	3,5 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Pinaatti		150 g	75 kpl			3 dl	20 kcal	2,4 g	0,6 g	0,5 g	2 g

	Koko resepti 40 annosta	933 g					1551 kcal	49 g	161 g	75 g	5,5 g
	Ravintosisältö / annos	23 g					38 kcal	1,2 g	4 g	1,9 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					166 kcal	5,2 g	17 g	8,1 g	0,6 g

Sekoita kuiva-aineet kulhossa, lissää muna ja maito.

Sekota tasaseksi ja lissää rasva ja pinnaatti.