Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		10 g					90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		125 g		31 tl	8,9 rl	1,3 dl	104 kcal	10 g	3 g	5,3 g	3,1 g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		100 g					17 kcal	0,4 g	2,5 g	0,6 g	0 g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		30 g					8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Kurkku		60 g	0,2 kpl			1,3 dl	6,6 kcal	0,3 g	0,8 g	0,1 g	0,4 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri, annos 1g		3 g					6,9 kcal	0,3 g	1,1 g	0,1 g	0 g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		5 g					16 kcal	0,4 g	2,9 g	0,3 g	0 g
	Koko resepti 2 annosta	346 g					259 kcal	12 g	13 g	17 g	4,2 g
	Ravintosisältö / annos	173 g					129 kcal	6,2 g	6,7 g	8,3 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					75 kcal	3,6 g	3,8 g	4,8 g	1,2 g