Makaroonilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g		400 g					1440 kcal	52 g	276 g	10 g	12 g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		400 g				5,3 dl	734 kcal	119 g	0 g	29 g	0 g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g		110 g					156 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Maito, Kevyt		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	138 kcal	10 g	14 g	4,5 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		53 g	1 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,5 g	0,1 g	0,9 g
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g		158 g					521 kcal	43 g	0 g	38 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1671 g					3004 kcal	237 g	293 g	92 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	209 g					376 kcal	30 g	37 g	12 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					180 kcal	14 g	18 g	5,5 g	0,8 g

Makarooni 1 pss
Jauheliha 400 g
Kanamuna 2 kpl
Maito 3 dl
sipuli 53 g
mausteita
Juusto 158 g