Valkosipulikermaperunat & fetaiset kanafileet

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valkosipuliperunat (Oolannin), annos 400g		400 g			360 kcal	8 g	80 g	0,4 g	0 g
Maustepippuri, annos 1g		1.3 g			0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)		15 g			108 kcal	0 g	0 g	12 g	0 g
Broilerifilee, marinoimaton		430 g			460 kcal	99 g	0 g	6,5 g	0 g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)		400 g			240 kcal	4 g	18 g	16 g	2,4 g
Arla Apetina Feta 3%		88 g			97 kcal	16 g	1,8 g	2,6 g	0 g
Ruohosipuli, tuore		21 g	3 rl	0,5 dl	5,7 kcal	0,3 g	0,8 g	0,1 g	0,2 g

	Koko resepti 6 annosta	1355 g			1271 kcal	127 g	101 g	38 g	2,6 g
	Ravintosisältö / annos	226 g			212 kcal	21 g	17 g	6,3 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			94 kcal	9 g	7,4 g	2,8 g	0,2 g

Kumoa valkosipuperunat öljyttyyn vuokaan.

Laita päälle kanafileet.

Mausta pippurilla ja ruohosipulilla.

Levitä fetamurua pinnalle.

Kaada ruokakerma päälle.

Paista 225 asteessa noin kolmevarttia.

Ah niin nopeaa ja helppoa...