Kaaliloota

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1300 g    2879 kcal228 g0 g221 g0 g
Riisi puuroutuva 300 g  23 rl3,5 dl1027 kcal18 g227 g2,1 g6,9 g
Siirappi 40 g 5,7 tl2 rl0,3 dl121 kcal0 g30 g0 g0 g
Kaali, valkokaali2000 g    422 kcal24 g68 g4 g42 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
12 annosta
3640 g    4448 kcal270 g324 g227 g49 g
Ravintosisältö / annos303 g    370 kcal22 g27 g19 g4,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    122 kcal7,4 g8,9 g6,2 g1,3 g
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.

Uuniin 200 astetta 1 tunti.