MansikkaBanaaniPirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		175 g		35 tl	12 rl	1,8 dl	98 kcal	15 g	8,8 g	0,4 g	0 g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		100 g			10 rl	2 dl	41 kcal	0,5 g	7,4 g	0,6 g	1,9 g
Plus maito kevyt (Valio), annos 250g		100 g					53 kcal	5 g	4,8 g	1,5 g	0 g
Banaani, kuorittu		73 g	0,6 kpl				64 kcal	0,8 g	13 g	0,3 g	1,3 g

	Koko resepti 1 annosta	448 g					255 kcal	21 g	34 g	2,8 g	3,2 g
	Ravintosisältö / annos	448 g					255 kcal	21 g	34 g	2,8 g	3,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					57 kcal	4,7 g	7,7 g	0,6 g	0,7 g

Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.

Sekoita!