MansikkaBanaaniPirtelö

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki175 g 35 tl12 rl1,8 dl98 kcal15 g8,8 g0,4 g0 g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g100 g  10 rl2 dl41 kcal0,5 g7,4 g0,6 g1,9 g
Plus maito kevyt (Valio), annos 250g100 g    53 kcal5 g4,8 g1,5 g0 g
Banaani, kuorittu 73 g0,6 kpl   64 kcal0,8 g13 g0,3 g1,3 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
448 g    255 kcal21 g34 g2,8 g3,2 g
Ravintosisältö / annos448 g    255 kcal21 g34 g2,8 g3,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    57 kcal4,7 g7,7 g0,6 g0,7 g
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.

Sekoita!