Mustapekkasei
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti annospaloina (Rainbow), annos 100g | 800 g | 640 kcal | 144 g | 0 g | 7,2 g | 0 g | |||||
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 200 g | 120 kcal | 1,8 g | 10 g | 8 g | 0,6 g | |||||
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 50 g | 235 kcal | 6 g | 3,6 g | 22 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1050 g | 995 kcal | 152 g | 14 g | 37 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 131 g | 124 kcal | 19 g | 1,7 g | 4,6 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 95 kcal | 14 g | 1,3 g | 3,5 g | 0,1 g | |||||
Paista sei molemmin puolin.
Mausta makusi mukaan.
Lisää mustapekkajuusti ja ruokakerma.
Keitä hieman kokoon.
Tarjoa täysjyväriisin kanssa.
Mausta makusi mukaan.
Lisää mustapekkajuusti ja ruokakerma.
Keitä hieman kokoon.
Tarjoa täysjyväriisin kanssa.