Kesäkurpitsaleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Hiiva		25 g	1/2 kpl				19 kcal	3,3 g	0,3 g	0,1 g	1,7 g
Suola, annos 3g		4 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruokosokeri		15 g					61 kcal	0 g	15 g	0 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2 g					7,3 kcal	0,1 g	1,6 g	0,1 g	0 g
Kesäkurpitsa zucchini		350 g	1 kpl				63 kcal	2 g	8,8 g	1,4 g	2,4 g
Auringonkukansiemen		70 g			4,7 rl	0,7 dl	416 kcal	16 g	8,8 g	35 g	4,2 g
Rypsiöljy		30 g		6 tl	2,1 rl	1/3 dl	265 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala		200 g					640 kcal	30 g	118 g	5,2 g	20 g
Hiivaleipävehnäjauho		160 g			18 rl	2,9 dl	522 kcal	19 g	95 g	4,5 g	8,8 g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)		80 g					204 kcal	13 g	27 g	4,9 g	24 g

	Koko resepti 16 annosta	1186 g					2197 kcal	84 g	275 g	81 g	61 g
	Ravintosisältö / annos	74 g					137 kcal	5,3 g	17 g	5 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					185 kcal	7,1 g	23 g	6,8 g	5,2 g

Tämä resepti oli lähtökohtana Siirry sivulle!, mutta korvasin rusinat siemenillä ja jauhot muilla kuin alkuperäisessä ohjeessa.