Karppipohja pitsalle/tortilloille

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	130 kcal	22 g	8,4 g	0,6 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Kauralese		36 g			4 rl	0,6 dl	130 kcal	6,5 g	16 g	2,8 g	6,3 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g		150 g					585 kcal	44 g	3 g	44 g	0 g
Ruisjauho kokojyväjauho		24 g			3 rl	0,4 dl	73 kcal	2,1 g	13 g	0,5 g	3,3 g
	Koko resepti 4 annosta	525 g					1083 kcal	88 g	43 g	59 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	131 g					270 kcal	22 g	11 g	15 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					206 kcal	17 g	8,2 g	11 g	1,8 g