Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Pinaatti		50 g	25 kpl			1 dl	6,7 kcal	0,8 g	0,2 g	0,2 g	0,7 g
Chili paprika punainen		45 g					18 kcal	0,9 g	4,1 g	0 g	0 g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		60 g					530 kcal	0 g	0 g	60 g	0 g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		165 g					627 kcal	18 g	121 g	6,6 g	15 g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		200 g					45 kcal	0,6 g	11 g	0,6 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4 g	1 kpl				4,2 kcal	0,3 g	0,7 g	0 g	0,1 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Neilikka, annos 4g		2 g					7,3 kcal	0,1 g	1,6 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	789 g					1255 kcal	22 g	141 g	68 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	132 g					210 kcal	3,6 g	24 g	11 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					159 kcal	2,8 g	18 g	8,6 g	2,1 g

Go Green hirssipaketin kyljessä