Kevyt marjarahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Valio), annos 100g		1000 g					650 kcal	110 g	42 g	3 g	0 g
Pakastemansikka, pirkka		500 g					200 kcal	5 g	45 g	5 g	10 g
Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g		200 g					96 kcal	2,2 g	16 g	0,8 g	12 g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		150 g					51 kcal	0,8 g	10 g	0,9 g	5 g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		10 g					38 kcal	0 g	9 g	0 g	0 g
Sokeri		100 g	33 kpl	25 tl	8,3 rl	1,2 dl	406 kcal	0 g	100 g	0 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1960 g					1441 kcal	118 g	222 g	10 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	196 g					144 kcal	12 g	22 g	1 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					73 kcal	6 g	11 g	0,5 g	1,3 g

Tehosekoittimessa kaikki ainekset yhteen.

Ensin marjat ja makeutus sekaisin, sitten rahka joukkoon.