Mustikkalätyt

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	66 kcal	6,6 g	10 g	0 g	0 g
Vesi		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kananmuna 50g(kpl)		100 g				126 kcal	11 g	0,3 g	9 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		195 g		20 rl	3 dl	669 kcal	20 g	137 g	2,3 g	6,8 g
Suola, annos 3g		5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g		50 g				22 kcal	0,3 g	3,2 g	0,3 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	750 g				883 kcal	38 g	150 g	12 g	6,8 g
	Ravintosisältö / annos	107 g				126 kcal	5,4 g	21 g	1,7 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				118 kcal	5 g	20 g	1,5 g	0,9 g

Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.

Paista voissa tai öljyssä