Kaalitonnikala kajovi

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Tonnikala öljyssä 160 g  16 rl2,9 dl304 kcal43 g0 g14 g0 g
Valkokaali keräkaali 507 g0,4 kpl  13 dl141 kcal6 g21 g1 g11 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
667 g    444 kcal49 g21 g15 g11 g
Ravintosisältö / annos667 g    444 kcal49 g21 g15 g11 g
Ravintosisältö / 100g100 g    67 kcal7,4 g3,1 g2,3 g1,6 g
Raasta kaali ja lisää tonnikala