Laihduttajan kaalikeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 50 g | 13 kcal | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g | 1 g | |||||
| Kaali, valkokaali | 170 g | 36 kcal | 2 g | 5,8 g | 0,3 g | 3,6 g | |||||
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 13 g | 34 kcal | 1,3 g | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Koko resepti annosta | 283 g | 96 kcal | 4,5 g | 12 g | 3,2 g | 5,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 34 kcal | 1,6 g | 4,2 g | 1,1 g | 2 g | |||||
Kiehauta vesi ja lisää kasvisliemikuutio.
Keitä kaali, sipuli, ja heitä hetken kuluttua paprikamukaan.
Anna keittyä n. 40min.
Mausta pippurilla, grillausmausteella sekä currylla.
Sipulin sijasta voi käyttää purjoa.
Kaalikeittoon sopii myös varsiselleri sekä porkkana.
Keitä kaali, sipuli, ja heitä hetken kuluttua paprikamukaan.
Anna keittyä n. 40min.
Mausta pippurilla, grillausmausteella sekä currylla.
Sipulin sijasta voi käyttää purjoa.
Kaalikeittoon sopii myös varsiselleri sekä porkkana.