Kevyet omenalohkot

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		383 g				136 kcal	0,6 g	27 g	0,3 g	7,7 g
Hunaja		10 g	1,4 tl	1/2 rl	0,1 dl	33 kcal	0,1 g	8,1 g	0 g	0 g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		16 g				115 kcal	0,2 g	0,2 g	13 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2 g				7,3 kcal	0,1 g	1,6 g	0,1 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2 g				8 kcal	0 g	2 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	413 g				300 kcal	1 g	39 g	13 g	7,7 g
	Ravintosisältö / annos	138 g				100 kcal	0,3 g	13 g	4,4 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				73 kcal	0,2 g	9 g	3,2 g	1,9 g

Lohko omenat ja aseta lohkot pieneen uunivuokaan.

Valuta päälle hunaja, sulatettu voi sekä kaneli ja vaniljasokeri.

Sekoita.

Paista uunissa 175 asteessa, kunnes lohkot ovat pehmeitä.

Anna jäähtyä.

Nauti esim.

vaniljajäätelön tai maitorahkan kanssa.