Benkkujenkkujäätelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 100 g | 70 kcal | 11 g | 2,5 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Nalle kuntokaura, kaurahiutaleita ja vehnäleseitä) (Raisio), annos 40g | 10 g | 36 kcal | 1,5 g | 4,7 g | 0,8 g | 1,8 g | |||||
| Tumma kaakaojauho (Van houten), annos 10g | 5 g | 19 kcal | 1 g | 0,6 g | 1,1 g | 1,4 g | |||||
| Banaani, kuorittu | 35 g | 0,3 kpl | 31 kcal | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g | 0,6 g | ||||
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 37 g | 7,4 tl | 2,5 rl | 9 kcal | 1,2 g | 1,1 g | 0 g | 0 g | |||
| Pudding, toffee (Fast), annos 30g | 10 g | 34 kcal | 8 g | 0,2 g | 0,1 g | 1,1 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 197 g | 199 kcal | 23 g | 16 g | 3,6 g | 4,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 197 g | 199 kcal | 23 g | 16 g | 3,6 g | 4,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 101 kcal | 12 g | 7,9 g | 1,8 g | 2,5 g | |||||
Soseuta raejuusto.
Muussaa banaani, lisää se raejuuston joukkoon.
Sekoita muutkin aineet joukkoon (ei tehosekoittimella) Tarkista maku! Jäähdytä puolesta tunnista tuntiin, sekoita vartin välein.
Muussaa banaani, lisää se raejuuston joukkoon.
Sekoita muutkin aineet joukkoon (ei tehosekoittimella) Tarkista maku! Jäähdytä puolesta tunnista tuntiin, sekoita vartin välein.