Papu ranskalaiset
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohuet vihreät pavut pakaste (Rainbow), annos 100g | 450 g | 126 kcal | 8,1 g | 16 g | 0,5 g | 9 g | |||||
| Rypsiöljy | 28 g | 5,6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 248 kcal | 0 g | 0 g | 28 g | 0 g | ||
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 3 g | 10 kcal | 0,3 g | 2,3 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 484 g | 384 kcal | 8,4 g | 18 g | 29 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 242 g | 192 kcal | 4,2 g | 9 g | 14 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 79 kcal | 1,7 g | 3,7 g | 5,9 g | 1,9 g | |||||
Laita jäiset pavut uunipellille ja kaada öljy päälle.
Voit laittaa enemmänkin öljyä jos haluat tai vaihtaa voihin (sulatettuun).
Mausteeksi suolaa ja valkosipulia.
Pyörittele mausteissa ja öljyssä.
Paista uunissa rapeiksi 200-225C noin 20min.
Kääntele välillä.
Voit laittaa enemmänkin öljyä jos haluat tai vaihtaa voihin (sulatettuun).
Mausteeksi suolaa ja valkosipulia.
Pyörittele mausteissa ja öljyssä.
Paista uunissa rapeiksi 200-225C noin 20min.
Kääntele välillä.