Aamuleipä hv
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20 g | 2,5 kpl | 66 kcal | 5,4 g | 0 g | 4,8 g | 0 g | ||||
| Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % | 10 g | 2/3 kpl | 20 kcal | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g | 0 g | ||||
| Salaatti, jäävuori tuore | 30 g | 3 kcal | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g | 0,3 g | |||||
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 26 g | 67 kcal | 2,4 g | 12 g | 0,4 g | 2,6 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 86 g | 156 kcal | 9 g | 12 g | 6,9 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 86 g | 156 kcal | 9 g | 12 g | 6,9 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 181 kcal | 11 g | 14 g | 8 g | 3,4 g | |||||
Tummaleipä, voi, kinkku, juusto, salaatti, kurkku, paprika