Kukkakaalipyre
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 400 g | 2/3 kpl | 10 dl | 96 kcal | 7,2 g | 8,8 g | 1,2 g | 9 g | |||
| Philadelphia light 3% (Kraft), annos 200g | 30 g | 24 kcal | 3,5 g | 1,7 g | 0,9 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 430 g | 120 kcal | 11 g | 11 g | 2,1 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 430 g | 120 kcal | 11 g | 11 g | 2,1 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 28 kcal | 2,5 g | 2,4 g | 0,5 g | 2,1 g | |||||
Keitä kukkakaali ja soseuta, lisää juusto ja soseutra hetki vielä, mausta.
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3