Amerikkalaiset pannukakut

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		75 g		15 tl	5 rl	3/4 dl	25 kcal	2,5 g	3,7 g	0 g	0 g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		60 g		12 tl	4 rl	0,6 dl	39 kcal	1,9 g	2,9 g	2,1 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Ruokasooda		1.3 g		0,3 tl	0,1 rl		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		1.3 g		0,3 tl	0,1 rl		2,3 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0 g
Ruokasuola jodioitu		1.8 g		0,3 tl	0,1 rl		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		81 g			8,1 rl	1,3 dl	279 kcal	8,3 g	57 g	1 g	2,8 g
Rypsiöljy		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Pensasmustikka (tuore) (Luonto), annos 50g		50 g					30 kcal	0,4 g	7,2 g	0,2 g	1,2 g

	Koko resepti 9 annosta	352 g					626 kcal	20 g	83 g	23 g	4 g
	Ravintosisältö / annos	39 g					69 kcal	2,2 g	9 g	2,5 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					178 kcal	5,7 g	24 g	6,5 g	1,1 g

Sekoita maito, kermaviili ja kananmuna ja 1 rkl sitruunamehua keskenään.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita kuivat aineet nesteeseen ja lisää viimeiseksi mustikat.

Paista kauniin rusehtaviksi - nautiskele marjojen ja hedelmien kera.