Kanarullat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 400 g | 33 kpl | 428 kcal | 88 g | 0,8 g | 7,6 g | 0 g | ||||
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 125 g | 313 kcal | 24 g | 0 g | 28 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 525 g | 741 kcal | 112 g | 0,8 g | 35 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 131 g | 185 kcal | 28 g | 0,2 g | 8,8 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 141 kcal | 21 g | 0,2 g | 6,7 g | 0 g | |||||
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.