Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 1090 g | 8,4 kpl | 882 kcal | 17 g | 183 g | 0,5 g | 33 g | ||||
Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
Polar 15% juustoraaste (150g) | 150 g | 390 kcal | 47 g | 0 g | 23 g | 0 g | |||||
Keiju rypsiöljy (Raisio) | 20 g | 180 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||||
Koko resepti 9 annosta | 1480 g | 1766 kcal | 91 g | 184 g | 66 g | 33 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 164 g | 196 kcal | 10 g | 20 g | 7,3 g | 3,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 119 kcal | 6,2 g | 12 g | 4,4 g | 2,2 g |