Broilerkastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoimaton broilerin fileesuikale (Pirkka), annos 450g | 450 g | 518 kcal | 99 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 150 g | 90 kcal | 1,5 g | 6,8 g | 6 g | 0,9 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 600 g | 608 kcal | 101 g | 6,8 g | 16 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 120 g | 122 kcal | 20 g | 1,4 g | 3,1 g | 0,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 101 kcal | 17 g | 1,1 g | 2,6 g | 0,2 g | |||||
450g Pirkka broilerin fileesuikaleita
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/