Broilerin jauhelihakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 400 g | 5,3 dl | 590 kcal | 86 g | 0 g | 27 g | 0 g | ||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 480 g | 6,9 kpl | 288 kcal | 7,2 g | 62 g | 0,5 g | 4,3 g | ||||
| Keittojuurekset, Pirkka | 200 g | 50 kcal | 2 g | 9 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 10 g | 23 kcal | 0,3 g | 2,6 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 1500 g | 300 tl | 100 rl | 15 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 8 annosta | 2590 g | 951 kcal | 96 g | 74 g | 30 g | 4,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 324 g | 119 kcal | 12 g | 9 g | 3,7 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 37 kcal | 3,7 g | 2,9 g | 1,1 g | 0,2 g | |||||
Valmista kuten tavallinen jauhelihakeitto 