Kermainen possupata -Karppi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kunnon kinkkusuikale (Snellman), annos 300g		300 g					300 kcal	51 g	3 g	9 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Paprika keltainen		130 g	0,8 kpl				39 kcal	1,2 g	6,6 g	0,3 g	2,6 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10 g					25 kcal	1,2 g	0,2 g	2,2 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		50 g					80 kcal	4 g	2 g	6,5 g	0 g
Oliivi-, avokado- ja pellavansiemen öljy (kylmäpuristettu (Natural nutrition), annos 5g		15 g					121 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maustepippuri, annos 1g		1 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	974 g					591 kcal	59 g	16 g	32 g	3,7 g
	Ravintosisältö / annos	244 g					148 kcal	15 g	4 g	7,9 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					61 kcal	6 g	1,6 g	3,3 g	0,4 g

Silppua sipulit, ja suikaloi paprika.

Kypsennä kinkku pannulla öljyssä.

Lisää sipulit ja paprika - kypsyttele lisää 5 min.
Lisää lihaliemi ja anna hautua miedolla lämmöllä 15 - 20 min.
Lisää sitten juusto ja mausteet.

Lämmitä kuumaksi ja tarjoile riisin kera.