Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika, punainen | 50 g | 13 kcal | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g | 1 g | |||||
Paprika keltainen | 170 g | 1 kpl | 51 kcal | 1,6 g | 8,7 g | 0,3 g | 3,4 g | ||||
Paprika vihreä | 170 g | 1 kpl | 36 kcal | 1,6 g | 4,3 g | 0,5 g | 3,2 g | ||||
Pinaatti, pakaste, Rainbow | 150 g | 30 kcal | 4,7 g | 0,8 g | 1,2 g | 2 g | |||||
Punasipuli, kuorittu, 100g | 30 g | 0,6 kpl | 1/3 dl | 8,1 kcal | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
Lohifilee | 230 g | 449 kcal | 43 g | 0 g | 31 g | 0 g | |||||
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 100 g | 320 kcal | 14 g | 58 g | 3,2 g | 8,2 g | |||||
Oliiviöljy | 25 g | 5 tl | 1,8 rl | 0,3 dl | 221 kcal | 0 g | 0 g | 25 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 925 g | 1129 kcal | 66 g | 76 g | 62 g | 18 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 231 g | 282 kcal | 16 g | 19 g | 15 g | 4,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 122 kcal | 7,1 g | 8,2 g | 6,7 g | 2 g |