Kanalasagne
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 800 g | 8 dl | 974 kcal | 170 g | 0 g | 32 g | 0 g | ||||
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 780 g | 312 kcal | 13 g | 64 g | 0,8 g | 11 g | |||||
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 175 g | 600 kcal | 21 g | 117 g | 1,4 g | 14 g | |||||
| Flora ruoka kevyt & paksu | 150 g | 90 kcal | 1,5 g | 6,8 g | 6 g | 0 g | |||||
| Porkkana | 420 g | 6,5 kpl | 137 kcal | 2,6 g | 23 g | 0,8 g | 11 g | ||||
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 400 g | 1140 kcal | 124 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 7 annosta | 2725 g | 3253 kcal | 333 g | 212 g | 109 g | 35 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 389 g | 464 kcal | 47 g | 30 g | 16 g | 5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 119 kcal | 12 g | 7,8 g | 4 g | 1,3 g | |||||
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.