Kanalasagne

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 800 g   8 dl974 kcal170 g0 g32 g0 g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)780 g    312 kcal13 g64 g0,8 g11 g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g175 g    600 kcal21 g117 g1,4 g14 g
Flora ruoka kevyt & paksu150 g    90 kcal1,5 g6,8 g6 g0 g
Porkkana 420 g6,5 kpl   137 kcal2,6 g23 g0,8 g11 g
Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g)400 g    1140 kcal124 g0 g68 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
7 annosta
2725 g    3253 kcal333 g212 g109 g35 g
Ravintosisältö / annos389 g    464 kcal47 g30 g16 g5 g
Ravintosisältö / 100g100 g    119 kcal12 g7,8 g4 g1,3 g
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.

Juustoa ja kermaa loraus.

Täysjyvälasagnelevyjä.

Uunissa 200 asteessa 30-45 min.