MiiMaman Ceasar salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 190 g | 19 kcal | 2,1 g | 1,5 g | 0,4 g | 1,9 g | |||||
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 165 g | 1,3 kpl | 33 kcal | 1 g | 5,4 g | 0,5 g | 0 g | ||||
| Kurkku | 160 g | 0,4 kpl | 3,6 dl | 18 kcal | 0,9 g | 2,2 g | 0,2 g | 1,1 g | |||
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 300 g | 285 kcal | 60 g | 0 g | 2,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 815 g | 355 kcal | 64 g | 9 g | 3,2 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 408 g | 177 kcal | 32 g | 4,6 g | 1,6 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 43 kcal | 7,9 g | 1,1 g | 0,4 g | 0,4 g | |||||
Pilko, paista, sekoita.
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta