Lämmin kanasalaatti (pikaruoka)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillattu broilerinkoipi, pirkka | 280 g | 490 kcal | 64 g | 5,6 g | 23 g | 0,3 g | |||||
| Riisivihannessekoitus pirkka (Pirkka), annos 450g | 450 g | 383 kcal | 14 g | 81 g | 4,5 g | 0 g | |||||
| Soijakastike | 30 g | 18 kcal | 1,6 g | 2,9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 760 g | 891 kcal | 80 g | 90 g | 28 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 190 g | 223 kcal | 20 g | 22 g | 6,9 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 117 kcal | 10 g | 12 g | 3,6 g | 0 g | |||||
Lisää riisi-kasvis-sekoitus paistinpannuun grillatun kanan kanssa.
Lisää soijakastike ja mausteita oman maun mukaan.
esim.
curry
mustapippuri
suola
Hyvää lämpimänä ja kylmänä.
Lisää soijakastike ja mausteita oman maun mukaan.
esim.
curry
mustapippuri
suola
Hyvää lämpimänä ja kylmänä.