Lampaankääpähalloumipaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sieni, tatti, hapero		60 g					14 kcal	1,1 g	1,6 g	0,3 g	1,1 g
Voi		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	73 kcal	0,1 g	0 g	8,1 g	0 g
Sipuli		30 g	0,6 kpl			1/3 dl	9 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Kukkakaali, keitetty, suolaa		50 g	0,1 kpl			0,9 dl	12 kcal	0,9 g	1,1 g	0,2 g	1,1 g
Halloumijuusto (Rainbow), annos 100g		55 g					172 kcal	11 g	1,1 g	14 g	0 g
Pestokastike, yrttikastike		5 g			1/3 rl	0,1 dl	24 kcal	0,4 g	0,1 g	2,5 g	0,2 g

	Koko resepti 1 annosta	210 g					304 kcal	14 g	5,3 g	25 g	2,9 g
	Ravintosisältö / annos	210 g					304 kcal	14 g	5,3 g	25 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					145 kcal	6,6 g	2,5 g	12 g	1,4 g

Paista voissa lampaankääpäkuutiot, lisää 30 g sipulirekaita ja kukkakaalia 50g pieninä kukintoina, lisää halloumijuustoa kuutioina ja lopuksi lisää tl pestoa.

Älä lisää suolaa halloumi on suolaista.