Jauhelihakastike (karppi)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		550 g					913 kcal	105 g	0 g	55 g	0 g
Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g		420 g					252 kcal	7,1 g	33 g	10 g	13 g
Sipuli		80 g	1,5 kpl			0,9 dl	24 kcal	1 g	3,8 g	0,2 g	1,4 g
Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 %		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	511 kcal	3,5 g	9 g	52 g	0 g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste		100 g					360 kcal	29 g	1,7 g	28 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1550 g					2060 kcal	145 g	47 g	145 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	258 g					343 kcal	24 g	7,9 g	24 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					133 kcal	9 g	3,1 g	9 g	0,9 g

Paistajauheliha ja sipuli pannulla.

Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!