Mustikka-grahampuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Grahamjauho		330 g		110 tl	37 rl	6 dl	1082 kcal	35 g	200 g	7,3 g	33 g
Mustikka metsä-		600 g			50 rl	10 dl	264 kcal	3 g	38 g	3,6 g	20 g
Sokeri		170 g	57 kpl	43 tl	14 rl	2 dl	690 kcal	0 g	170 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		2 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	3102 g					2036 kcal	38 g	409 g	11 g	53 g
	Ravintosisältö / annos	310 g					203 kcal	3,8 g	41 g	1,1 g	5,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					66 kcal	1,2 g	13 g	0,4 g	1,7 g

Kiehauta vesi ja lisää ripaus suolaa.

Lisää grahamjauhot sekaan voimakkaasti vispaten.

Keitä 5 - 10 minuuttia.

Lisää sekaan mustikat ja jatka kypsentämistä 5 - 8 minuuttia.

Mausta sokerilla.