Avocadolevite
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 180 g | 337 kcal | 4,7 g | 2 g | 35 g | 4,3 g | |||||
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100 g | 70 kcal | 15 g | 2 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 280 g | 407 kcal | 20 g | 4 g | 35 g | 4,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 23 g | 33 kcal | 1,6 g | 0,3 g | 2,9 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 145 kcal | 7 g | 1,4 g | 13 g | 1,5 g | |||||
Halkaise avocado ja poista kivi.
Lusikoi avocado pieneen kulhoon, lisää 1 dl raejuustoa ja purista puolikkaan sitruunan mehu sekaan.
Sekoita ainekset hyvin keskenään ja mausta suolalla sekä pippurilla oman maun mukaan.
Lusikoi avocado pieneen kulhoon, lisää 1 dl raejuustoa ja purista puolikkaan sitruunan mehu sekaan.
Sekoita ainekset hyvin keskenään ja mausta suolalla sekä pippurilla oman maun mukaan.