Hennan pirtelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 650 g | 130 tl | 43 rl | 173 kcal | 22 g | 20 g | 0 g | 0 g | |||
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240 g | 1,9 kpl | 202 kcal | 2,6 g | 44 g | 1 g | 4,3 g | ||||
| Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen | 180 g | 1,9 kpl | 78 kcal | 0 g | 12 g | 1 g | 4,5 g | ||||
| Omena, keskikokoinen 200g | 300 g | 1,9 kpl | 102 kcal | 0,6 g | 21 g | 0,9 g | 5,4 g | ||||
| Koko resepti 3 annosta | 1370 g | 554 kcal | 25 g | 97 g | 2,9 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 457 g | 185 kcal | 8,2 g | 32 g | 1 g | 4,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 40 kcal | 1,8 g | 7,1 g | 0,2 g | 1 g | |||||
Tytön oma pirtelö mitä tekee harva se ilta..
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,